紫外線対策は万全ですか？

日差しが夏らしくなってきましたが、皆さん、紫外線対策は万全ですか？

紫外線には、A波とB波があります。

■A波はしわ、たるみの原因！
A波は波長が長い為、気づかぬうちに肌の深い部分にゆっくりと直接作用していき、肌のはりを保っているコラーゲン繊維を細かく切断していきます。
皮膚が弾力を失ってたるみ、ひだができ、シワを発生してしまうのはこのA波が原因です。

■B波はシミの原因！
B波は波長が短いため肌の深い部分にまで直接は届きませんが、いわゆる「日焼け」をおこす原因となります。
また、表皮細胞の遺伝子に傷をつけるのでシミの原因になります。

肌の老化を防ぎたい！
男女問わず願うことと思います。

実は、肌の老化のほとんどが「紫外線が原因」って知ってました？
厳密には、「紫外線による光老化」が原因なんです。
では、A波とB波、どちらが老化の原因なんだと思いますか？

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ローカロリーな「ぜんざい」はいかが？

みなさんのご家庭ではお正月、鏡餅を飾りましたか？
今では鏡餅の形を模った容器に袋入りの小さな角餅が入っている鏡餅が売られていますから、家でお餅をつく家庭は少なくなってきましたね。

私の実家では今でも年末には自宅でお餅をついて、神棚に飾る大きな鏡もち、水周りに飾る小さな鏡もち、雑煮などに使うお餅などを作ります。そして、1月11日の鏡開きには、すでにひび割れが始まっている鏡もちを割って「ぜんざい」を作ってもらうのをとても楽しみにしていました。

今では正月帰省で実家に帰るだけなので、この鏡開き後の「ぜんざい」を食べることがありません。
先日無性に「ぜんざい」が食べたくなったので、正月に持って帰ったお餅を使ってぜんざいを作ってみました。
ただ、手間をかけたくないのと、カロリーも気になるので、マービーブランドのシュガーレスジャム「マービーつぶあん」を使いました。

作り方は本当に簡単です。
(1)お餅を焼きます。
(2)お椀に「マービーつぶあん」を20ｇ程度入れ、お湯で溶かします。
(3)その中に焼いたお餅を入れれば出来上がり。

時間にして10分程度。たったこれだけで、おいしい「ぜんざい」が出来ました。
写真のお餅は「ヨモギ餅」なので色合いが変ですが、味は本当においしかったです。

お餅はカロリーが気になるという方には、「おしるこ」になってしまいますが、お餅のかわりに白玉粉で白玉団子作って入れると良いですよ。

「マービーつぶあん」は砂糖を使っていません。また、砂糖を使ったものより30％もカロリーオフなので、ダイエット中の方にもうれしいですね。ぜんざい以外にも和菓子など使い道は色々で便利です。

>>「マービーつぶあん」はこちらで購入できます。
>>その他のマービーシュガーレスジャムシリーズはこちらです。

冬のお肌の水分補給はへちま水は理想的

これからの季節、外気の乾燥する冬は、お肌の水分もどんどん失われてしまいます。そこで、おすすめなのが、「へちま水」。

へちま水とは、へちまの茎を切って根が吸い上げた水を採取した植物水。江戸時代から『美人水』と呼ばれて多くの女性に愛用されてきました。

へちま特有のサポニンという成分が皮膚細胞の新陳代謝を高め、ペクチンという粘性の成分が潤いを補うといわれます。また、へちま水は水に比べるとクラスター（分子）が小さく、大きさも揃っており、肌にとてもなじみやすく入り込みやすいという特徴があるんです。

日本人のキメ細かな肌によくなじみ、乾燥による肌荒れや小じわ、シミ、タルミをしっとりと守る昔ながらの保湿化粧水。古くから愛されてきたへちま水には、それなりの理由があるんですね。

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夏の終わった今こそ大事なスキンケア

夏の間は何かとお肌のお手入れには気を使うものです。
暑い夏が終わったと安心していませんか？

夏の間の強い紫外線やエアコンなどによってダメージを受けた肌を放っておくと後で大変なことになります(>_<)
夏が終わった今こそ、きちんとお肌をケアしておきましょう!!

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解毒って…？

今、ハヤリの「Detox（解毒）」。耳にしただけでは、「私、毒なんて口にしてないから関係ない」と思うでしょう。
しかし、普通に暮らしている私たちにも大いに関係しているのです。

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ダイエットは今が盛り！！

極寒の今、衣を脱いだ時の自分の姿がイメージできますか?!

毎日寒いですね！
こんなに寒い日が毎日がつづくと、コタツから出ることができなくなりますよね。

そして、無性に温かくておいしい物を食べたくなります。
これは身体が寒さに備えてたーぷりと脂肪を蓄えようとする本能でもあるのです。

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痩せたらきれいになれる？いいえ！本当のダイエットに成功したらきれいになれます!!

　「きれいでいること」はとても大切です。
　「きれいでい続けたいと思う気持ち」は
　もっと大切です。

痩せることとダイエットは同じではありませんが、どちらもそうした気持ちが動機になっている場合が多いのです。

でも、本当の意味できれいになるってどういうことでしょうか？ 自分を、大切な人にも自分にも、魅力的に見せる為には何が必要でしょうか？

きれいに痩せること、ダイエットに成功する方法、ダイエットと健康の関係について松坂さんとDr.チエとの会話をまとめてみました。

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いいえ！本当のダイエットに成功したらきれいになれます!!"

EBMダイエットシステムを提案します！

提案の理由　　　
8．7トンの脂肪を取った男、管理薬剤師上原先生のダイエットシステム
正しくやれば誰でもダイエットには成功できる！
自信のない人こそ成功者になれる！！

続きを読む... "EBMダイエットシステムを提案します！"

② サイクレアー モデルチェンジ

生命科学から生まれたスキンケアシリーズ『サイクレアー』が今秋より装いも新たにスタートします。
従来の白を基調としたシンプルなデザインから華やかなピンクのモダンな容器に変身。外観のみならず、内容もさらに充実し従来のトレハとＡＡ-2Ｇの相乗効果がＵＰする植物エキスが加えられより長時間美白効果と細胞の若返りが促進されました。
高い安全性と効果が追求されたまさに生命科学から生まれた林原ならではのスキンケアシリーズです。

① EBMダイエットシステム

医学的根拠を持つダイエット　EBMダイエットシステムを導入しました。
管理薬剤師　上原兼治先生が長年の研究で開発したEBMダイエット。
身体の自然な機能を利用しそれをコントロールします。
体組織はそのままで、脂肪だけを減らすダイエット
だから健康的で素敵に痩せられます。

EBMダイエットの特徴
1. 今までの食事内容を変える必要はありません。少し量を減らすだけです。
2. 毎食カロリーの心配をしなくても大丈夫です。
3. アルコールは、今までと同じでかまいません。（毎日でも可）
4. 運動は無理をしなくてもかまいません。
5. 胃や腸がやすまり肌にツヤが出てきます。
6. 体力は落ちません。逆に身体が健康になります。
7. 短期間で無理なく望み通りの減量ができます。
8. 過去5年間で600人の減量に成功しています。
9. ダイエット中は先生の指導・管理が入りますので安心です。